Je propose en ligne ou à Morges des séances de RITMO (dérivé d'EMDR). J’ai été formée par Lili Ruggieri, conceptrice de la méthode. Mais le RITMO, Kézako?
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une approche dérivée de l’EMDR largement reconnue pour son efficacité. Elle mêle stimulations bilatérales alternées à des techniques d’hypnose.
Cette approche psychocorporelle permet de débloquer les émotions négatives stockées dans le système nerveux et retraiter l’expérience pour qu’elle soit « digérée ».
Pour :
*Les traumas
*Stress, anxiété
*Phobies
*Deuils, ruptures, transitions
*Blocages émotionnels
*Croyances limitantes
*Amélioration des performances sportives, intellectuelles
Le RITMO repose sur le postulat qu’il existe un « système adaptatif de traitement de l’information » tout comme il existe d’autres mécanismes d’auto-restauration dans le corps tels que la cicatrisation de la peau. Ce système est capable de transformer des souvenirs hautement chargés émotionnellement ainsi que les croyances négatives sur soi qui y sont associées en des affects neutres et des croyances aidantes par le biais de stimulations.
Il se déroule essentiellement en trois phases :
*Recueil des informations pertinentes
*Désensibilisation des émotions
*Retraitement des émotions et des croyances négatives en lien avec la problématique
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